Written by Il 4 febbraio si si svolge la Giornata mondiale contro il cancro, World Cancer Day, promossa dalla UICC – Union for International Cancer Control e sostenuta dall’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS).
Il cancro è la seconda causa di morte nel mondo. Secondo il World Cancer Day e i dati dell’OMS nel 2020 sono decedute per cancro 10 milioni di persone.
I tumori più frequenti in Italia sono il tumore della mammella, quello del colon-retto, il tumore del polmone, quello della prostata, e il tumore della vescica.
Le nove regole per ridurre i fattori di rischio dei tumori
Alcune semplici regole da seguire basate su evidenze scientifiche che possono ridurre i fattori di rischio di sviluppare alcune forme di tumore.
- Non fumare. Non consumare nessuna forma di tabacco. Rendi la tua casa libera dal fumo.
- Adotta un’alimentazione sana ed equilibrata
- Ricorda che l’allattamento al seno riduce il rischio di tumore per la mamma
- Fai vaccinare i tuoi figli contro l’HPV e l’epatite B
- Evita un’eccessiva esposizione al sole e applica protezioni solari prima di esporti
- Segui scrupolosamente le istruzioni in materia di salute e sicurezza sul posto di lavoro per proteggerti dall’esposizione ad agenti cancerogeni
- Pratica attività fisica regolarmente. Evita o riduci la sedentarietà
- Riduci o evita il consumo di alcolici
- Aderisci ai programmi di screening oncologici